Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, además de la sangre, como dice el dicho, lo que se altera es el sueño y nuestros ritmos de descanso.
Esta semana os traemos una infografía que explica algunos hábitos sencillos para mantener una correcta higiene del sueño:
Y tu, sigues estos consejos para dormir bien?? Qué trucos tienes para conseguirlo?
Feliz semana a todos!!
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